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かおりん観察日記Ⅱ

悪あがき

竹内涼真まであと

あっ(笑)

名古屋ウイメンズまであと日w

フルマラソン1週間前って
どんな練習してたっけ???

チョット調べたら
レースペース走をやってることが多かった。

でも今回はあまり練習できてなかったから
速めのペース走で刺激でも・・・

と思ったけど4:30では10kmもたないと
ビビって
㌔5で走ることにした。

本当はごえちゃんの大阪城練習会に
参加しようと思ってたんだけど
お昼から銀行に住宅ローンの相談に行くことになって
ファイトクラブで走らせてもらうことにした♪
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気温10℃でとても暖かい朝

別大や泉州、京都も終わって
篠山の前日ということもあって
参加者は少なめだったみたいです。

最初は恒例♪
参加者全員輪になって
これから走るペースや距離を宣言します☆
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4:30やキロ4の人がゴロゴロいるwww
いちばんのボリュームゾーンが㌔4:30!!!
どんな練習会や(笑)

私はキロ5だったのですが
同じペースの女子がいてラッキー☆
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1人は今年別大20kmまで走ったそうで
名古屋も出場するそうです。
もう一人はなおちゃんのお友達で
佐賀さくらエントリー♪
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同じくらいのベストタイムを持っている3人
ま、私はもうリタイア組なんだけど・・・

えらそーにwwwサブ3.5について
そして別大について熱く語りました

暑苦しくてごめんね~
でもサブ3.5狙ってるなら
1回でもチャンスがあるうちに
挑戦した方がいい☆

今シーズンPB出してるならなおさら
チャレンジすべきだと思うのです。
撃沈上等なのです☆

・・・一部の人しかわからないお話で
すみません。

でも
がんばってほしいと思うのです♪

ま、そんな話をしてるうちに
うまく3周ちょい・・・
しんどいのをごまかしながら
走ることができました

5:14 5:06 5:04 4:52 4:54
5:00 4:56 4:56 4:57 4:57


まだまだ距離を踏むというお二人と
10kmで一旦ご挨拶をして別行動
最後に1kmだけスピード上げてみました・・・

4:28

おお~思ったより走れたヽ(^。^)ノ

とはいっても・・・
名古屋は地面も硬いし
42kmはとても遠いwww

11km走れたからと言って
42km走れるわけじゃないけど
今年もピカチュウでサブ4を掲げて
がんばろうと思います

ちなみに・・・
竹は4時間台。
去年のウイメンズの私越え(4:21:07)
梅目標は完走です

さてどうなることでしょう???

距離
11.309km
ペース
5:00
シューズ
アディダスピュアブースト
気温
9.9℃
体調
特に問題なし♪
本格的に花粉の季節で
昨日からアレグラの服用を始めましたヽ(^。^)ノ
RUNもマスク着用していますが
やっと夕方くらいから鼻水止まりました♪
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この記事のコメント

かおりん、サブ3.5ランナーなのですね。
凄いです。
ハーフももう少しで100分切りとは素晴らしい。
ゴルフの100切りは大勢居てもランの100分切りはなかなかでしょう。
私は103分位がベストでしたが高齢者になった今ではもう2時間切れればいい方でしょう。
1週間後の名古屋WMはどんな走りになるのでしょう?
楽しみですね。
かおりん、花粉症なのですね、辛いでしょう。
いい事を教えてあげます。
何を隠そう30年以上昔から花粉症に悩まされている私ですが、ここ最近は昔ほどひどい症状では無くなりました。
たぶん高齢化によるものだと思います。
お若いかおりんにはまだまだ先の話だとは思いますが、いずれそんな時もやって来ると思います。
首を長~くして待って下さい。
今はアレグラに頼るしかないですね。
2018-03-04 Sun 05:16 | URL | moscat #- [内容変更]
花粉症ももう少ししたら症状が軽くなるんですね~
っていっても私が花粉症になったのは
3年くらい前ですけどねwww
2018-03-04 Sun 19:27 | URL | かおりん #- [内容変更]
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