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かおりん観察日記Ⅱ

<再掲>長居ゴリゴリ、しようぜ。

気が付いたら来週やん(笑)

ってことで再掲♪


日時:7月13日(土)
※例年より早いです!
集合:長居公園15Km地点に9:30
※例年とは集合場所違います。ライフの方です。
サトサクラの近くって言った方が分かるかな???

スタート:10:00
内容:長居周回道路をお好みのペースでお好きなだけ
    ずっと走ってください(笑)



☆その他☆
・家から走ってきてもOKです!!
・途中参加もOKです!!
・アーリースタートもOKです!
・長居公園は1周約2.8kmです。
※1周時計と逆回りで走ったら次の1周は時計回りで走ります。
・エイド出します(10時30分から)
・給水のみ朝の6時くらいに置きに行く予定w
・資源・経費節減と紙コップは風で飛んでいくので
 マイコップご持参ください♪
・荒天中止(前日の19時前の蓬莱さんの天気予報見て決定しますw)
・エイドお手伝いしてくれながら走っても
 走りながら手伝ってくれてもOKです(笑)
 もちろんエイドのお手伝いだけも大歓迎☆
・エイドの実費徴収しますm(__)m
 ¥500
・来られた際に名簿にHNと目標距離を書いて
 500円を添えて受付お願いします。
・荷物はエイドそばにブルーシート敷くのでそこにおいてください。
 (貴重品の管理は各自でお願いします)
・15時には撤収☆
 その後近くの銭湯で汗を流す予定…♪
 長居公園周辺の銭湯は午前中はほぼ営業してません。
 また、長居公園内のプールでクールダウン!もアリです
・アーリースタートで荷物預けて走るならランステ等をご利用ください。
・アフターもやりますが場所は未定です。
 
丹後の練習として
または
暑熱順化の一環として(遅すぎ)
または
夏休みの思い出として
または
アフター狙いでw

ブロガーさんもブロガーさんじゃなくても
お気軽にご参加くださいね♪

エイド量やアフター人数の把握のために・・・
ぐるぐる・アフターの参加表明は
こちらのコメント欄にて!!
※時々案内の記事書きますがぐるぐるとアフターの参加表明は
こちらの記事のコメント欄のみで受付します~

締め切りは7月7日(日)

7月の、くそ暑い昼間に走ろうなんて考えてる
HENTAIさんのご参加お待ちしています♪


<参加者の皆さん>
カブトムシさん
鍵コメしーやん
やまけんさん
ちゃうちゃうさん
お猿さん?
まるさきさん
えむさん
なおちゃん

まだまだ大丈夫よ
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7日目☆朝ごはん

ハワイ島☆7日目

この日は1足お先に
智ちゃんとMちゃんが帰国しちゃう日。

え?なんで1日早く帰るのかって???

翌日テニスの試合があるから

ってことで最後の朝ごはん♪
ハワイ2019 (691)
おにぎりは残ったご飯に塩昆布混ぜて
後はお味噌汁とハムエッグ
フルーツとヨーグルト

なかなかジャパニーズな朝ごはんやんヽ(^。^)ノ
冷蔵庫の残り物、しっかり使い切った(笑)

ヨーグルトはお気に入りのギリシャのはちみつ味
ハワイ2019 (692)
濃厚でおいしいのよ~(*^_^*)

さあ、智ちゃんとMちゃんを
空港まで送りましょうヽ(^。^)ノ

まさか空港で大事件が起ころうとは
この時に走る由もないwww
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朝RUNした件

ひさしぶりに早起きして朝ランしてきたよ♪

・・・夜もはよ寝たけどwww

最近精神的にささくれててさ。
毎日の仕事で少しづつ削られてる気がする(>_<)

去年もこのくらいの時
同じ感じだったな~と
ブログを読み返して思った(笑)

そう、女同士のなんやかんや。
めんどくせーったらありゃしない。

走って、気分爽快ヽ(^。^)ノ
ってなったらいいんやけど
暑いし、走力ないしwww

しんどいだけで終わったよ。

あと半月。
ガマンするしかない。

明後日の朝は雨も降らないみたいやし
起きて走ってみるかな。

投稿日時操作して愚痴ってみる
かおりんでした☆

距離
10.109km
ペース
7:22
シューズ
ナイキエアズームエリート8
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石垣島旅行レポ☆石垣島へ♪

今回の石垣島旅行が動き出したのは
名古屋ウイメンズマラソンの1週間前(笑)

Mちゃんから来たLINEから始まった♪

宿泊先の民泊をおさえてくれて
飛行機の予約をして・・・
ツアーじゃなくて自分達で手配した。

飛行機代が往復荷物預けを追加して
往復ピーチで24230円

安っす(笑)
石垣島往復直行便なのに安っす(*^_^*)

宿泊は豪華にインターコンチヽ(^。^)ノ
ってわけにはいかなくて(笑)

石垣港の近くの新築の民泊を
Mちゃんがおさえてくれた。
大人4人で73700円(@18425円)
レンタカーが12750円(@3187円)
シュノーケリングが3500円
食費・外食費など・・・15243円
合計 64585円ヽ(^。^)ノ

夏の石垣島☆5日間で
お土産は別やけどwww
その他、ぜ~んぶあわせて65000円

めっちゃ安かった♪
Mちゃんありがとう(*^_^*)

最初のLINEの時はまだまだ先やと
思ってたのにあっという間に
出発の日を迎えたよw


石垣島行のピーチは一日一便しか出てなくて
出発が7時45発とメッチャ早い(>_<)

ピーチはいつも荷物預けたりしないので
そのつもりで時間調べてたんだけど
のぶりんの助言もあって1本早く電車に乗った♪
関空6:49着
IMG_20190624_070725.jpg
結果大正解☆
荷物預けが大行列(>_<)
※1時間前には空港につきましょう(笑)

なんとか荷物を預けて搭乗口に行ったら
もう搭乗が始まっていた(笑)
IMG_20190624_073025.jpg
今日のピーチさん
大阪はまだ梅雨入りしてなくて
メッチャいい天気☆

珍しく前から2番目の通路側の席になった♪
IMG_20190624_073148.jpg
ラッキー☆

飛行機の中では本を読んだり
ガイドブック見たり寝たりしてたら
あっという間に石垣島に着いた(笑)
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空港ではルパンさんが
ぐわぁTを着て待っててくれた(笑)

続きます♪
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石垣島旅行レポ☆ルパンさん

飛行機は定刻より10分ちょっと遅れて到着した。

天気は曇りで時々小雨がぱらついた・・・
梅雨明けすぐを狙ったつもりだったけど
今年は1週間早すぎた(笑)

ほかのメンバーは那覇経由で
夕方に石垣島に来るので
かおりん一人で石垣島に先乗り♪

えむさんに紹介してもらって
事前にLINEでやり取りさせてもらっていた
石垣島のルパンさんが
空港にお迎えに来てくれたヽ(^。^)ノ

ルパンさんの車で一足先に
レンタカー屋さんに連れて行ってもらったら
借りる予定のキューブがガソリン切れでwww
なんと!!!シエンタにランクアップヽ(^。^)ノ

荷物がはいらなくて
大きなスーツケース持って行ってたかおりんは
トランクに荷物入るか心配してたんだけど
ラッキー☆でした

ルパンさんの運転でw
石垣島を案内してもらうことになった♪

ルパンさん、初めて会ったのに
初めて会ったような気がしない(笑)

・・・ブログ村あるある(*^_^*)

最初は川平湾
石垣島に来た人の90%がここを訪れるという・・・

え?100%じゃないの???
って聞いたら・・・

そうやった(笑)
かおりん前に石垣島来たとき
すぐに西表島に行ってしまって
川平湾、行ったことなかったわ
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ちょっと小雨がぱらついたけど
大丈夫・大丈夫・・・

私は晴れ女w
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ほらな、明るくなってきた(笑)

曇ってても海の色がすばらしい(*^_^*)

浜に降りてルパンさんと2ショット♪
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な、ぐわぁTやろw

次はバンナ公園♪
ブログ村の村民がこぞって
ここで朝ランをしてる
有名なバンナ公園(笑)
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石垣島の市街地と海がよく見える♪

27日の朝ランの下見も兼ねた。
すんごい坂でポンコツのかおりんは
走れるかなと不安になった(笑)

お腹がすいたのでお昼ご飯を食べに行く!

お昼ごはんと言えば・・・
やっぱりそばなんだそう。

石垣島では「沖縄そば」とは言わずに
「八重山そば」というらしい・・・

その辺のなんやかんやは
行きの飛行機の中で情報を仕入れていた(笑)

おススメの「小松」は定休日だった(>_<)
IMG_20190624_123306 (1)
なんかええ感じの店。
次回、行ってみよう♪

次のお店は石垣では老舗のお店
「なかよし食堂」

うん、沖縄らしいネーミングだ♪
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駐車場が3台しか無くて
シエンタさんは
空いてるところに停めれない(>_<)

待ってたんだけど空く気配もなくて
無理やり3台目に停めに行こうとしてたら
2台とも空いた(笑)

石垣島は駐禁、厳しいらしい(>_<)

やっと入店して注文した
これが八重山そばだ!
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平麺に細く切った豚肉が2種類と
蒲鉾が乗っている。
麺はたぶんウコンとかで
着色されているやつかな。

製麺所の麺を使ってると
ルパンさんから聞きました。
このお店の八重山そばが基本なんだそうです♪

おそば、ごちそうになりましたヽ(^。^)ノ
ルパンさんありがとう☆

その後は、マンゴーを買いにいったよ♪
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お店の中にはマンゴーがいっぱいヽ(^。^)ノ
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パイナップルもいっぱいヽ(^。^)ノ
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ちょっとお店のおばちゃん、怖かったけど(笑)
お買い得マンゴーとパイナップルを
ホテルに連れて帰りました♪
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あれ?白桃に化けてる(笑)
(くーちゃんが大阪から持ってきてくれました♪)

最後は翌日みんなで行くシュノーケリングの
お店の下見♪
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迷わず行く事が出来ました。

<おまけ>
へんなパイナップル園の看板
「変な」じゃなくて「平安名」です(笑)
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インパクトありすぎwww
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朝RUN☆

今日も目覚ましなんかに頼らず(笑)

起きたら4時半だったヽ(^。^)ノ
もう○○Aだなwww

昨日寝たのは10時半くらい♪
もうBB〇だなwww

さすがに4時半に起きて走りに行ったら
20kmくらい走れそうでツライので(笑)

ベッド中で二度寝♪

これで目が覚めたら7時やったら
走りに行かなくてもいいのにw

ちゃんと5時20分に目が覚めた(笑)

・・・しゃーない、走りに行くか

着替えて日焼け止め塗って
お茶飲んでトイレ行って・・・

10分で出発だ

風があるせいか、今日はチョット涼しく感じたよ。
相変わらず体重が重いせいか
速くは走れないけど・・・

割と真面目に走ってるつもりで
エプソン君見たらキロ7越えてました

まあ、ええねん。
ゆっくり走ったら脂肪燃えるらしいしな。

今は痩せたいねん。
あと2kg・・・減ってくれへんかな???
ってもう1年以上言ってるみたい(笑)

月間100km目標やけど
毎月月末ひーひー言ってるので
計画的に走ることを思いついた♪

1週間に2回10km走ったらええねん

かおりん天才やろ???

今月100km達成はもらったな

距離
10.178km(累計20.287km)
ペース
6:55
シューズ
ナイキエアズームエリート8
体調
しんどい!!!
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石垣島旅行レポ☆こてっぺん

1日目の晩ごはんは外食♪

ルパンさんが歓迎会をしてくれるということで
居酒屋さんを予約してくれました☆

こてっぺん
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石垣島に4店舗を構える居酒屋さん♪
「こてっぺん」の他に
「てっぺん」「どてっぺん」は見つけましたが
4店舗目、どんなネーミングにするんやろ???
って話してたんですよね~(笑)

「超てっぺん」とか???
「むてっぺん」www

いろいろ考えてみたんやけど

4店舗目は「有頂天」やった(笑)
え~

6時半に予約をしていて
かおりんたちは10分くらい遅刻・・・

う~ん八重山タイム☆
なんくるないさぁ~(笑)

しかしホスト役のルパンさんが来ねえwww
まさに私達の上を行く八重山タイム♪

待ちきれないっ(主にかおりんが・・・)
ので乾杯の練習
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このお店、7時までサービスタイムで
淡麗生ビールとレモン酎ハイが190円ヽ(^。^)ノ

飲んどかんとアカンでしょ

サービスタイムギリギリでルパンさん
滑り込みセーフ♪
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練習の成果があって
上手に乾杯できましたヽ(^。^)ノ

いろいろ食べたでぇ~おいしかったでぇ♪
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ルパンさんからいろんなお話聞いて
石垣の夜はふけていくのでした~

ルパンさん、ありがとうございました♪
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石垣島旅行レポ☆シュノーケリングって楽しい(笑)

かおりんは水が得意ではない(笑)

沖縄に行ってもハワイに行っても
ほとんど海にも入らないし
沖縄に水着を持っていくことも
ほとんどない

今、レポが途中のハワイでも
海に入ったのは1度だけ
それも10分位だったしw

2014年のコオリナのリゾートで
海とプールに行った時も
かおりんは早々に海から上がり
ジャグジーでじっとしていた(笑)

「かおりんは陸では強いくせに水に弱い」
Mちゃんによく笑われるwww

でも、そんなことはもう言わせないぜふん

この日のためにかおりんは
厳重な装備をゲットしていたのだ

マイ ライフジャケットとシュノーケルセット♪
石垣島2018 (353)
更には日焼け対策もばっちりや
・・・ほとんどテニスの格好と同じなんは内緒やで

今日は事前に予約していてくれた
白保海岸でのシュノーケリングの日♪

前日ルパンさんと下見したので
迷うことなくお店に到着ヽ(^。^)ノ
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白保の町の通りには
番号がふられているので分かりやすい♪

今回お世話になったお店
石垣島2018 (18)
4月にMちゃんたちが下見に行ってくれました(笑)

フィンはあった方がいいとの事で
全員フィンを借りて(500円)車に乗り込む
石垣島2018 (19)
更衣室やシャワーもありましたよ。
・・・使わなかったケド(笑)

船長はうめちゃん♪
うめちゃん
うめちゃんはメッチャおとなしくてね。
船の上でもチンと座ってみんなから
なでなでしてもらってました。

そして船の上の私達も・・・
おとなしく座ってました(笑)
石垣島2018 (307)
全員日焼け対策バッチリ☆

特にくーちゃんのシュノーケリングマスクがすごかった☆
顔を全部覆ちゃえるマスクなの。
石垣島2018 (306)
私も欲しい

さあ~海に入ってシュノーケリングスタートよ♪
石垣島2018 (310)
かおりん余裕やん(笑)

ハート型のサンゴ
石垣島2018 (309)
素敵

青いサンゴ
石垣島2018 (312)
生きてるサンゴって久しぶりに見た(笑)
・・・ん~23年ぶりくらい???
グレートバリアリーフやった。
あの時は船に酔いすぎて
早く帰りたくて仕方がなかったなwww

フグの仲間かな???
石垣島2018 (324)
毒ありそう(笑)

クマノミちゃん
石垣島2018 (322)
ぽにょぽにょしたイソギンチャクの中で
泳いでいます。

クマノミにもいろいろ種類があって
ニモのモデルのカクレクマノミは
白の線が三本
石垣島2018 (314)
この子はハマクマノミだと思われます(笑)

クマノミのマンションwww
石垣島2018 (13)
水族館の水槽の前にいるみたいでした♪
めっちゃきれい☆

これもサンゴ
石垣島2018 (9)
潮の満ち引きで上の部分は白化してるので
そこには立って休憩してもいいとの事
でも、他のサンゴは触っちゃダメ!!!

そしてこれが白保の青サンゴ
石垣島2018 (318)
中身が青いから青サンゴと言うそうで
外は白くて平べったいサンゴでした。

これは何かわかる???
石垣島2018 (316)
正解は「シャコガイ」です。
こんな強烈な青い色をしていて
ギラギラと光ってるなんて知らんかったwww

近寄ったら閉じるねんで!!!

ここは海のお花畑やん~
石垣島2018 (17)
もぐっていると色んなお魚がいて
きれいなサンゴがあって
2時間くらいでしたがあっという間でした。

最後はお店の奥さんと船長のうめちゃんが
バイバイをしてくれました
石垣島2018 (20)
・・・シュノーケリングって楽しいやん
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石垣島旅行レポ☆玉取崎展望台

シュノーケリングを楽しんだかおりん御一行様は
車に乗りこみ、北をめざした♪

着いたのは玉取崎展望台

玉取崎展望台は島の北東に位置し
石垣島のきれいな海を眺められる景観地♪

駐車場から展望台に行く間には
いろんな種類のハイビスカスが
植えられていて写真を撮りながら
歩いていました♪
石垣島2018 (25)

くーちゃんが撮ってくれた
ハイビスカスコレクション2019☆
19-07-07-16-28-01-511_deco_20190707162835.jpg
八重咲、グラデーション、花びらのカタチが違うなど
ハイビスカスってこんな種類あるんですね。

小高い丘にある頂上まで登ってみると
オーシャンビューが目の前に広がり
晴れていればエメラルドグリーンの海を一望できます。
石垣島2018 (27)
…曇ってて残念。

晴れてたらこんな風景が見れます
石垣島イメージ写真
(※写真は拾い物)

はんな岳?おもと岳???
石垣島2018 (28)
よー分からん(笑)
ルパンさ~ん

平久保半島は「シーサーのしっぽ」と呼ばれているそうです。
???
平久保半島
・・・なるほどなぁ~
石垣島2018 (30)
平久保岬は今回残念ながら
行く事が出来なかった・・・

展望台から撮ってもらったよ♪
石垣島2018 (328)
さあ、ビーチのハシゴしに行こうヽ(^。^)ノ
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<お知らせ>長居ゴリゴリ、しようぜ。

昨日でいったん
募集は締め切りました♪

<参加者>
カブトムシさん
鍵コメしーやん
やまけんさん
ちゃうちゃうさん
お猿さん
まるさきさん
えむさん
なおちゃん
サトさん
山ちゃん
シークレットゲスト♪

の11名♪

まだ若干大丈夫だと思いますので
参加希望の方は連絡くださいませ☆

くわしくはコチラ


みなさん、アフター参加という形でよろしいでしょうか?
シークレットゲストさんは
お帰りにならないといけないので
不参加、聞いております。

アフターは4時からいつもの所
予約完了しております。
大学芋、お願いしときましたヽ(^。^)ノ


マジメなかおりんは
今朝も起きて走りに行ったんですよ~

スゴイでしょwww

それも今日の仕事は遠方のため
早く行かないといけないので
早めに起きて出発・・・

目覚ましなくても起きれるんだよ

スゴイでしょwww

長居を2周ぐるぐるして帰る。
だいたい10km

うん、これで月間100km見えてきたわ。

今日偶然録画されてた番組で
たむけんがラジオ体操前の長居に来てて
日帰りで石垣島に行く番組やってたんやけど

・・・日が日なら私も石垣行けてたんちゃう???
って思って悔しかったよ(笑)

玉取岬行って
牛そば食べて(※新垣そば)
川平湾行ってグラスボート乗って
ユーグレナモール行って
石垣牛のステーキ食べて
(※パポイヤ)

石垣島、行ったばっかりやけど
うらやましかったよ(笑)

朝は長居行こうヽ(^。^)ノ
早起きは三文の徳・・・カモ

距離
10.521km(累計30.808km)
ペース
6:48
シューズ
ナイキエアズームエリート8
体調
途中、薔薇摘んだ(笑)
お花畑行く直前にキロ5見た(笑)

やればできる☆らしいw
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