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かおりん観察日記Ⅱ

バターコーヒー始めましたw

何年か前からセレブの間で
流行り出したというバターコーヒー♪

わが家でも2011年にフランスに行ったときに
エシレのバターの安さにビビり
(日本の1/8の値段w)

それからというもの
よくバターの値段はチェックしていました。

日本ってバター高いですよね(>_<)

ここ数年、のぶりんがグラスフェッドバター
どったらこったら言いだしまして・・・

調べてみたらバターコーヒーの
バターだったのです。

イッテQでイモトが登山するときの師匠
「天国じじい」こと貫田宗男さんが
飲んでいたことでも話題になりました。

ちなみにグラスフェッドバターとか
なんたらかんたらというオイルなどのことは
興味のある方はググってくださいませ(笑)

なんかよくわかんないウンチクが
いっぱいでした。

そもそもかおりんが
バターコーヒーを飲もうと思ったきっかけは・・・

ハワイでこのバターを見つけたからなんです。
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KERRY GOLD 225g (4.79$≒540円)

エシレのバターが250gで2200円くらいしますし
グラスフェッドバターを
ネットで安く買っても1000円くらいするので
だいぶ安い♪

保冷袋も保冷剤もちゃんと持って行ってるので
持ち運びも(たぶん)大丈夫!

そう思って買ったのですが…

あとで調べてみたら
金のパッケージだけじゃなくて
銀のパッケージもあって何が違うか見たら・・・
butter_tj.jpg
塩入だった(>_<)

うそ~ん

だってフードランドには金しか無かったもん!

でもあきらめないもん

中鎖脂肪酸のみを抽出したという
MCTオイルも購入しw
MCT16502.jpg
まんまと物欲の世界にハマって行きます

塩入グラスフェッドバター10gと
MCTオイル大さじ1
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これが標準量
・・・コストは計算しないことにした(笑)

コーヒーもこだわらないといけないらしい・・・
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本当は有機農法なんちゃらで作られた
コーヒー豆を使うらしいけど
写真はお家にあった一番高い
コナコーヒーの豆にモデルになってもらった♪

忙しいときは
ローソンのドリップコーヒーを使ったり
作り置きのライオンコーヒーを温め直したりもする。

いちいちやってられへん時もあるさ

だってね、有機農法の新鮮な豆を挽いて
フレンチプレスで淹れろ!とか書いてるねんで~
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本物のセレブで、時間がたっぷりあるか
メイドさんやセバスチャンがいないと無理やろw



淹れたての熱々のコーヒーに
バターとオイルを入れたら・・・

よ~~~~~くかきまぜないといけない!!

コーヒーと油類が乳化しないといけないんだって。
なぜかという理由もネットに書いてあります♪
あたしにゃうまく説明できん!!

ネットの中の皆さんはブレンダーとかで
セレブに混ぜておられますが・・・

わが家にはそんな高級なものないし
朝のドタバタでブレンダーとか洗ってられへんので
考えた結果・・・
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パッキンの付いた保温ポットを
シャバシャバするという原始的な方法にしましたヽ(^。^)ノ

けっこうちゃんと混ざるのよ
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しばらく置くと分離するケドwww
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できるだけ早いうちに飲むのがコツ(笑)

味はまったりした
少し塩気のあるミルクコーヒーw

ちなみに朝ごはんで置き換えると
お昼までおなかがすかない!
という触れ込みでしたが・・・
10時にはお腹がすきましたヽ(^。^)ノ

・・・普通に朝ごはん食べたときと同じ♪

ネットには「全然痩せない!」とか
「バターコーヒーで痩せる理屈がない」とか
「朝ごはんより低カロリーに置き換えるんだから
痩せて当たり前」とか
いろいろな意見がありますが・・・

いろんなもん買った以上w
全部消費するまでやってみようと思います(笑)



ただいまの体重
49kg23.9%


ちなみに6ヶ月前・・・
9月7日は・・・
47.25kg 21.6%
丹後の前はこんな感じだったなぁ~

今日は鳥の胸肉で「サラダチキン」作ったので
これで低糖質・高タンパク質・野菜たっぷり
晩ごはんで最後の悪あがきをしてみようと思う。

ギリギリすぎて無謀な気もするけど・・・

名古屋までにちょっとくらい
痩せないかな???

ちなみに集中力が高まるとか
マラソンが速くなるとか
IQが高くなるとか
高山病の予防にも役立つとか
そんな噂もネット上にはありました・・・

シンジルモノハスクワレル?
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またまた、ダイエット始めますヽ(^。^)ノ

名古屋ウイメンズの前にチョットでも痩せないかと
バターコーヒーダイエットを始めましたが・・・

全く痩せませんでした~

バターがなくなった時点で終了www

その時の体重
49kg23.9%

あれから3ヶ月…

ほとんど体重は変わってませんでしたが
北海道でおいしいものを食べすぎて
帰ってから体重測ってみたら・・・
大台に乗ってました

やば~い

ってことでまたまたダイエット始めますヽ(^。^)ノ

今回のダイエットは
☆低糖質ダイエット☆

朝昼はいつも通りですが
晩ごはんの米をナシにして
豆腐を使っていろんなアレンジ料理を作ります♪

本日のメニューは
豆腐と大豆、野菜のスープとメンチカツwww

メンチカツはどうなん?って感じですが
昨日買っちゃったから仕方がない

低糖質には変わりないんちゃう?
ってことにして
ふわぁ~っと始めたいと思います。

明日は飲み会やしね(笑)

後は運動。
毎日テニスかジョギングをしようと思います!
雨の場合はお休みwww

そんなゆるーい感じで
1ヶ月で2kg痩せれたらいいな~♪

寝不足気味でもあるので
今日は早く寝て明日は朝ランします。

がんばるで~~~w

今日の体重
50.2kg24.8%

旅行のレポは写真整理中♪
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スポーツクラブの無料体験

今日も丹後の話じゃなくてごめん。

「写真の量が半端ない~」

ありがたい話やねんけどね♪
いっぱい写ってるし(笑)

午前中はずっと写真の整理してたよ。
ダウンロードしてファイルに保存して縮小して・・・
チーム関西以外の知りあいに写真送ったりしてた。

今日は朝から雨
小雨なら走ろうと思ってたんだけど(珍)
思ったより雨粒が大きくて寒いw
潔くランオフにした

・・・ら時間ができた♪

丹後でみんなの力走を見て
刺激ももらったんだけど
なぜか私まで走った気になってた
そして筋肉痛になった

で、気が付いたら前回走ったのって
先週の木曜日・・・
今日も走らなかったから1週間以上のランオフ

アカンすぎる(>_<)

明日は夕方までは曇るらしいので
夕方走ろうと思います。

ブログに書いたから走れるよね???

でないとさ~ホンマにヤバくなってきた。
私のカラダ。

・・・先週、スーパーで買い物してたら
ガラガラ抽選会やってたので
声かけられるまま抽選やったら
BOXテッシュが当たった(笑)

その流れでお話してたら
とある全国的な女性限定の
健康体操教室のオープンイベントだった。

「カラダ年令とか体力測定しますよ」
と言われたので測ってもらうことにした♪

サトさんの体組成測定、おもしろかったからね
私はどうなんだろう?って

ってことで無料体験の体験記書いてみようヽ(^。^)ノ

約束の時間は丹後の翌日火曜日の6時

何で6時にしたのかというと
近くのスーパーが7時から特売になるから(笑)
1時間くらいで終るだろうと思ってた。

お店に入るとすぐにスタッフのおねえさんが
さわやかに「こんにちわ~」と笑顔でやってきた。

かおりんの担当はめっちゃ笑顔のトレーナー
多分スポーツ系の専門学校を卒業してすぐの
爽やか系女子
・・・仮に「まちこさん」ってことにしておこう。

名前に意味はない(笑)

まちこさん、早速今日の流れを話し始めた。

時々不自然にボディタッチが入るwww
これ、絶対上からの指示なんだな~と思った。

そして、スタッフさんは私達を名前で呼ぶ。
こちらのメンバーさんはご高齢の方が多くて
苗字より名前で呼ばれたらきっと嬉しいんだろうな~w
私はよく名前?というかHNで呼ばれることが
多いので全然違和感なかった(笑)

そして、まちこさんのお母さんと私が
同じ名前だと(ここでボディタッチ)
・・・だから嬉しいと言った。

カウンセリングの常とう手段w
そして詐欺師もこんな手よく使うよね(笑)

☆システムの説明
月会費定額で通い放題
だいたい週3回くらいが理想的
1クール30分で筋トレメニューをこなす
→どのくらい通えるのかを探られる(笑)
 入会するのが前提で話進められる。

☆既往歴、運動経験や今の悩みを聞かれる
→かおりんは月間100km、多いときは300km
  走ってたりテニスもしてるけど痩せない(>_<)
  のは何故か?っていうコトを聞いた。

☆身体測定、体重、体脂肪測定
メジャーで測っていく
→これがどうだっていうコトじゃなくて
  ここからどうしていくか?みたいな感じの言い方
  でも自分でも衝撃の体脂肪だった(>_<)
  30.9%!!!!!
うそ~ん(>_<)家の体脂肪計では23%くらいなんよ。
  あの、手で棒持って測るやつは上半身も量るからアカンな。
そして筋骨量比も低かった・・・ってことは筋肉が足りないって事。
特に上半身に筋肉がないらしい。だから脂肪が燃焼しないんだと。
コレステロール値や中性脂肪が高いのも体質じゃなくて
  筋力不足なんだって~
  だからここにきて筋トレしなさい!ってことに話の流れが進む

なんかヤバそうな流れになってきたぞ~
まんまと話に乗せられそうになってきて焦る(笑)

☆体力測定
片足立ち、腹筋、柔軟・・・
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脚力だけ異様に高い(笑)
柔軟はおばあちゃん並みやん
 
これで体力年齢44才

ショックや、正直ショックや(>_<)

自分では体力もあるし運動もしてるから
20代とは言わなくても
(自分ちの体重計はおりこうさんなのでカラダ年令は25歳とでる!)
30代くらいの結果は出るだろうと思っていた。

。。。年相応(笑)

☆無料体験
→色んなマシンを使って30秒ずつ筋トレに励む
  マシンの間には足踏みインターバルが設けられている
背中・太もも・二の腕・ふくらはぎを上半身、下半身を
  いい感じで分散させながらトレーニングする。 
これ、他の人よりかなりきついトレーニングさせられた。
まちこさん、かなりのどSだと思われるw

☆勧誘
→今日入ったら安い!お決まりの勧誘だった。
  聞いてみたら入会金5000円月会費6500円くらい
  シャワー施設も無く他の教室を使うこともできない。
普通のスポーツクラブでいいんじゃない?そう思った。
  それに6500円払うならもう1コマテニスのレッスン受けられる(笑)

痩せるより、今はテニスうまくなりたいんだ!わたし
いや、痩せたいのはヤマヤマなんだけどね。

ってことで「あなたのために入会してほしい」っていう
まちこさんの話だったんだけど・・・

最後には
「無料全額返金システムもあるから
半月通ってダメならやめていいから」と
言いだして、早く帰りたくなった(笑)

気の弱い人は断れないだろうな~www

うん、私がんばった

そして筋トレはお家でがんばることにする。

実は。。。のぶりんが密かに筋トレグッズを
買い集めているw
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腕立てをする奴とコロコロして腹筋鍛えるやつ。

私も時々やってみることにする。

「痩せないのは足以外の筋肉不足」
教えてくれたまちこさん、ありがとう。

これで痩せられる・・・かも

お店を出たら…
特売はほぼ終わっていたガーン
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