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かおりん観察日記Ⅱ

久しぶりに走った~

今日は暖かくて気持ちよい一日でしたね。
・・・花粉もう飛び始めてるけど

お仕事もお休みだったし~
テニスのレッスンは明日♪

走らなしゃーないな~(笑)
そんな朝

コタツでゆっくりしてたら
寝落ちして心折れそうになりながらも
がんばって走りに行ってきました

最初は20km目標で!と思っていましたが
あかんな~

10kmでもう歩きたくなったw

名古屋まであと11日

のぶりんの名言
「練習してなくても2年くらいは
フルマラソン走れる体力残ってる」


s_名古屋2018-1
チームドーピングのみなさんの
力を信じてw

なんとかティファニーを
ゲットしてきたいと思います

今日のできばえ
長居RUN2月27日

長居で走ってる時はサブ4ペース
そして最後は緩い坂道ダッシュ100×3本
階段ダッシュで刺激も入れておいた。

付け焼刃ですが・・・
今週末くらいは
スピード練習しに行こうと思ってます!

距離
13.331km(累計61.414km)
ペース
5:56
シューズ
ナイキエアズームエリート8
体調
特に問題なし・・・明日筋肉痛かな?
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ズームフライでJOGしてきたよ♪

昨日、今日は暖かいですね~♪
春ですね~♪♪

かおりんにとっては
思わず走りたくなる!
数少ない貴重な季節です(笑)

これで花粉飛んでなかったら最高なんだけどw

久しぶりに長居に行ってきました♪
ウエアは名古屋のチャリティTシャツ

スマホ片手にお花見RUN

長居はこれから1ヶ月くらい
いろんな種類の桜が咲きます
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心拍が134を超えないようにゆっくり走る♪

長居はメッチャいいお天気
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気温は18.9℃。。。
絶好のゆるRUN日和

このくらいがちょうどいいんだろうな~

距離
10.101km(累計76.143km)
ペース
7:40
シューズ
ズームフライ
体調
ズームフライを意識せずに走ってみた。
ゆっくりJOGなら大丈夫かも。
いままでフォアフットとか意識しすぎてたのかも~
もうちょっと様子見ます☆



週末、青春18きっぷを使って
夫婦合わせて97歳の2人で
旅行に行ってきますヽ(^。^)ノ

「伊予灘ものがたり」って知ってますか?
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松山→伊予大洲を走ってる
観光列車です。

伊予灘物語に乗ろうと特急券を買い
そこまでは青春18きっぷを使って
新快速やらを駆使して行ってきますwww

なので早く名古屋のレポを
終わらせたかったのですが・・・

断念しましたヽ(^。^)ノ

ほぼ一日中パソコンに向かって
ブログ書きためてたのに(笑)

明日はゴールの後のお話から・・・
時系列じゃなくなるけど、ま、いいか

またボチボチレースレポは書きます!
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桜パトロール♪

春ですね~♪

急に暖かくなったからか?
大阪城公園の桜も満開になりましたね(笑)

週末の背割堤の桜は大丈夫かな???
お天気もバッチリみたいやし
一緒に行きませんか???

まだまだ参加者募集中☆
詳しくはコチラ

さて・・・

春の陽気に誘われて出てきた
いも虫のようにwww
かおりんもそろそろ冬眠から抜け出したい(笑)

ご近所の桜の開花状況をパトロールしながら
ゆっくりのんびり走ってきました♪

住吉公園
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テニスコートもありますので
誰か友達がテニスしてないか
見るのも楽しみなんです(笑)

菜の花や雪柳とのコラボも素敵でしょ

住吉大社
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初詣には250万人が訪れる有名な神社
ここの枝垂れ桜好きなんですがまだまだ1分咲きでした。

太鼓橋・・・ズームフライでの上り下り
怖かったです(笑)

住吉東駅
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南海電車からも見える桜並木
満開の桜のトンネルをくぐれますよ~

万代池
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まわりはセレブなお宅が建ち並ぶ帝塚山エリア
ここ、1周723mもあったの???

池のほとりに新しくオープンした?
食パン専門店見つけましたので
また食べたらレポします♪

万領中央公園
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通称?府立病院(正確には大阪急性期・総合医療センター)の
前にある公園

パジャマで来られてる方もいらっしゃいました(笑)
入院中でもお花見できるって素敵ですよね。

粟玄の隣りの団地の桜
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粟おこしの老舗「粟玄」は「和洋」という
コーヒー味のピーナツおこし?が
とてもおいしくて有名です。
名古屋WMの時には「おみや」で持って行ってます。
お店の前は「あべの筋」です。

神須牟地神社
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長居の商店街の近くにある神社の桜
もっといっぱい咲いてると思った・・・

長居公園 おもいでの森
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毎年ここでテニスクラブやファイトクラブがお花見していましたが…

今年から新システム発動(>_<)
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有料ゾーンはバーベキューできますが3時間予約制
無料ゾーンもお花見するだけでも3時間予約制

ちなみに3月30日からゴールデンウィークまで
ず~っとらしいです・・・
なんだかねぇ~

まなみにwww
先週金曜日のおもいでの森
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たった4日で満開になっちゃいました。
今日はまだ指定日以外なのでたくさんの人が
お弁当広げてましたよ。

お役所さんもこんなに早く桜が咲くなんて
想定外だったんでしょうね♪

表長居のソメイヨシノ
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こちらはまだまだこれから♪

サトサクラ
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本物の?サトさんは佐賀で桜咲いたけど
長居のサトさんはつぼみ堅し!
これからですwww

他にもいろんな種類の桜が咲いてましたヽ(^。^)ノ
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アーモンドはまだ実が熟するのを見たことがないwww

ニオイサクラはほのかに香る

ヨウコウは「陽光」と書きます。
造幣局の桜の通り抜けにも
たくさん咲いてます。
ソメイヨシノに由来する寒さに強いアマギヨシノと
沖縄の一番桜と同じで暑さに強いカンヒサクラの
交雑種なので濃いきれいなピンク色と
寒さ暑さに強く環境適応能力が強い桜
かっこいいですねwww

月江院
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ここの桜もとてもきれいなので
毎年見に行きます♪

沢ノ町公園
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ここの公園の土の野球場で100mダッシュ
よくやってました(笑)

最後は桜とは関係ないのですが・・・

住吉区役所の生け垣
レッドロビンという品種だそうです。
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この木の芽の赤色は
とても強い生命力を感じて
美しいと思うのは私だけかな???

ご近所だけでもたくさんの桜の見どころがあって
ゆっくり走ってたんだけど
12時過ぎてお腹すいて・・・
お金持って走ればよかった~って
そしたらお弁当かって食べれるのに~って(笑)

明日、行ってみようかな~って
走るの???

距離
8.229km(累計104.377km)
※今年初めて月間100km超えたヽ(^。^)ノ
ペース
8:53
シューズ
ズームフライ
体調
特に問題なし
でも最初の2kmくらいめっちゃ心拍高かった。
キロ7で160とかおかしいでしょ?
体調わるかったのか誤作動か?
お腹すいてたのか???
どれでしょう(笑)
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ツツジパトロールに行ってみた♪

今日はテニスボールの打撲から9日経過して
初めて走ってみた。

テニスは3回したけど
走るのは初めて・・・なにか???

打撲のところは「ここを打ちましたよ~」的な
主張はするものの痛みという感じではなかった。

今日のコースは
堺の浄水場のツツジを見に行く
おひとり様マラニック♪

あびこ筋とあべの筋と大和川の間にあって
家からは自転車か
走って行くしかないような場所にある・・・
堺浄水場つつじRUNA
去年はあびこ筋から行ったので
今年はあべの筋から行ってみた。

堺側はずっと河川敷は走れなくて

南海の浅香山の駅まで行って
線路を越えないといけなかったり

途中ちょいちょい河の分岐があって
遠回りさせられる・・・

堺側を走るのはストレスになるので
もうしないことにする(笑)

・・・エア柴又の試走かっwww

浄水場内のツツジ祭りは明日から♪

でも満開はもう過ぎていた(笑)

桜も早かったし今年は
満開の季節早くなってるんだから
ツツジ祭りの場内解放も
早くしたらいいのにね。

お役所www

いちばんきれいそうなところを切り取ってこんな感じ。
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緑道はいつでも通れるので
もうちょっと早く見に行ったらよかった。
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アップ
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これもキレイなところを切り取った。

その後あびこ筋まで行って折り返そうと思ってたのに
ついついあびこ筋の高架をくぐってしまった…

しゃーない、次の橋まで走ろうwww

こんな低い高架もあります。
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かおりん153cmのチビなのに
このくらいしか余裕ないねん・・・

みんな気を付けてねw

次に渡れそうな橋があった所は
昨日、橋げたの斜度がおかしくて
全線通行止めになった
近鉄南大阪線の鉄橋のすぐそばだった。
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まだまだ修理中やし電車は徐行運転だったけど
たった1日で電車通れるようにしちゃう技術って
スゴイですね。

ちなみに真奈美に
マスコミさんはいらっしゃいませんでした。

折り返して対岸のツツジ
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8kmのJOGの予定だったのに
14kmも走ってしまった(笑)
月間100kmの壁が遠い~

さあ、今日は夜
仕事の打ち合わせ研修会があるんやて!
なんと夜の8時半スタートや☆
めんどくさいけど準備しよか~

距離
14.008km(累計98.587km)
ペース
6:57
シューズ
ズームフライ
体調
ズームフライにキャタピラン装着してみた
右足キツイwww
でもこれで萩往還走ろうと思う。
後半痛くなったら
荷物預けにピュアブースト入れといて
履きかえることにする。
あとは。。。お天気
どうなるんかな???
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今日は走りました♪

遅報~ヽ(^。^)ノ
昨日のテニスの試合♪

・・・

・・・

雨で中止でしたぁ~(>_<)


せっかく練習したのになぁ~
せっかく紫陽花愛でRUNあきらめたのになぁ~
せっかく着がえて化粧したのになぁ~
せっかくおにぎり作ったのなぁ~

お家を出るギリギリが決行か中止かの
判断が出る時間。

エレベーターに乗りながら
電話したら・・・中止やって(>_<)

1階でそのまま「閉める」のボタン押して
お家に戻りました。

来月は日程が合わないので
また8月、お願いしますね、MASAHIKOさん♪

来月はシングル申し込もうと思う。
がんばろうヽ(^。^)ノ

今朝は、曇ってて涼しかったので
久しぶりに走りに行ってきました。

涼しかったので久しぶりに長居2周
10km以上走ったのはびえいハーフ以来w
走るのも1週間ぶり

なんか体がだるいなぁ~と思ったら
昨日筋トレしたからでした。

ダイエットとして毎日
テニスするか走るか筋トレかするって決めたら
走るの嫌やからテニス行こう♪感じになってて(笑)
筋トレ嫌やから少しでも走りに行く~みたいな・・・
テニス>走る>筋トレ
私の中の格付け♪

今日は久しぶりに長居YMSのテニスにも参加した。
メッチャいっぱい人きてたけど
楽しかったです。

明日もテニスのレッスン行けるかな?
でもさ~毎日テニスしてもなかなかうまくならないのよね~
これがRUNと違うとこw

さ、サッカー見よっ。

距離
10.032km(累計68.806km)
ペース
6:23
シューズ
ナイキエアズームエリート8
体調
涼しかったので思わず長居2周もしてしまった。
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